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授乳しながら、袋麺を食べていた夜がありました。 お湯を沸かすことしかできなくて、それしかなかった。食べながら、「これ、赤ちゃんにも届いてるんかな」って思った。 袋の裏を見たら、読めない名前がずらっと並んでいた。添加物の名前だと、すぐわかった。 でも他に選択肢がなかった。だから食べるしかなかった。その罪悪感が、ずっと残っていました。 無添加にしたい気持ちはある。でも産後に自炊でこだわるのは、無理。どうすればいいの… わたしも同じでした。その板挟みがほんまにしんどかった。でも両方ま...

産褥期って、調べる余裕すらないですよね。「産後すぐから使える？」「添加物は大丈夫？」「受け取りできるかな？」——知りたいことが多すぎて、結局よくわからないまま時間だけ過ぎていく。 この記事では、産褥期の体の状態を踏まえた上で本当に使えるサービスの条件と4選を正直に比較します。 産褥期の体は、思っている10倍しんどい 産後1ヶ月って医学用語で「産褥期(さんじょくき)」って呼ばれてるんです。この時期の体、実は交通事故にあったのと同じくらいのダメージを受けてる状態なんですよ。 (参考:キッズ...

産後2ヶ月の健診で、貧血を指摘されました。 「ちゃんと食べてたのに」って思ったけど、よく考えたら全然ちゃんと食べていなかった。授乳のたびにお腹は空くのに、座って食べる時間もなくて。気づいたら冷凍うどんとコンビニのおにぎりで何日も過ごしていました。 助産師さんに「授乳中は鉄分が不足しやすいですよ」と言われて、「じゃあ何を食べればいいの？」と調べてみたら、必要な栄養素の多さに頭が真っ白になりました。 授乳中って、普通より多くの栄養が必要なんです。でも毎日自分で管理しながら料理する...

夕方5時を過ぎると、気持ちが沈んでくる 窓の外が暗くなってくる。夫から「今日も遅くなる」とLINEが来る。冷蔵庫には何もない。赤ちゃんはさっきから泣いている。体はボロボロで、台所に立てる気力は残っていない。 「何か作らなきゃ」と思うけど、何も思い浮かばない。結局、授乳しながらコンビニのおにぎりを立ったまま食べた。裏面を見たら、添加物の名前がずらっと並んでいる。「これ、今ちょうど赤ちゃんに届いてるんかな」と思ったら、手が止まった。 でも、他に食べるものがない。 産後って、こういう夜が...