産後の無添加宅配弁当おすすめ5選｜冷凍庫不要で完全無添加はこれだけ

授乳しながら、袋麺を食べていた夜がありました。

お湯を沸かすことしかできなくて、それしかなかった。食べながら、「これ、赤ちゃんにも届いてるんかな」って思った。

袋の裏を見たら、読めない名前がずらっと並んでいた。添加物の名前だと、すぐわかった。

でも他に選択肢がなかった。だから食べるしかなかった。その罪悪感が、ずっと残っていました。

「無添加」って何が違うの？選ぶ前に知っておきたいこと

一口に「無添加」といっても、サービスによってこだわりの範囲が全然違います。

「保存料不使用」だけのものもあれば、「保存料・着色料・化学調味料・人工甘味料すべて不使用」のものもある。この記事では、各サービスの「何が不使用なのか」を具体的に比較します。「無添加」の表示だけで判断しなくて済むよう、正直にまとめました。

サービス	保存料	着色料	化学調味料	人工甘味料	香料	冷凍庫
シェフの無添つくりおき	✅ 不使用	✅ 不使用	✅ 不使用	✅ 不使用	✅ 不使用	不要（冷蔵）
わんまいる	✅ 不使用	✅ 不使用	✅ 不使用※	✅ 不使用	✅ 不使用	必要（冷凍）
ツクリオ	✅ 不使用	✅ 不使用	✅ 不使用※	✅ 不使用	✅ 不使用	不要（冷蔵）
ママの休食	✅ 不使用	✅ 不使用	✅ 不使用	✅ 不使用	✅ 不使用	必要（冷凍）
ナッシュ	✅ 不使用	－	－	－	－	必要（冷凍）

※わんまいる・ツクリオの添加物については、調味料や加工肉など調理過程外で元々含まれているケースがあります。

もう一つ大事なのが、冷蔵か冷凍かです。産後は冷凍母乳や離乳食で冷凍庫がパンパンになりがち。冷蔵配送のサービスなら冷凍庫を使わずに済みます。

産後ママにおすすめ！無添加宅配弁当5選

順位	サービス	無添加の深さ	配送	初回価格
1位	シェフの無添つくりおき	保存料・着色料・化学調味料すべて不使用	冷蔵	33%OFF＋送料無料
2位	わんまいる	合成保存料・合成着色料不使用・国産100%※	冷凍	1,300円OFF
3位	ツクリオ（旧つくりおきJP）	保存料不使用・天然由来のみ※	冷蔵	初回4,000円割引
4位	ママの休食	保存料・着色料・化学調味料すべて不使用	冷凍	25%OFF
5位	ナッシュ	保存料・人工甘味料を最小限	冷凍	1,500円OFF

※原料由来の添加物が含まれる場合があります。

1位：シェフの無添つくりおき【無添加×冷蔵、産後ママのジレンマを解決してくれた】

正直に言います。使い始めて、泣きました。

届いた日の夜、授乳しながらほうれん草のごま和えを食べて、「添加物が入ってない、ちゃんとしたもの食べてる」って思ったら涙が出てきた。それまでずっと罪悪感を抱えながら食べていたんだと、そのとき気づきました。

保存料・着色料・化学調味料をすべて使っていない。それだけじゃなく、冷蔵配送だから冷凍庫も使わない。温めるだけで食べられる。この3つが揃っているのは、産後向け無添加宅食の中でこのサービスだけです。

項目	内容
無添加の範囲	保存料・着色料・化学調味料すべて不使用
配送	冷蔵・週1回
初回割引	33%OFF＋送料無料（2人前×週3食プラン：初回3,218円〜）
消費期限	お届けから4日以内
縛りなし	いつでも解約OK

「添加物が気になる」「でも冷凍庫がパンパン」「自炊は無理」この3つが重なっているなら、このサービスが一番向いていると思います。

袋麺や冷凍うどんを食べていた夜と、プロの無添加おかずを食べた夜の違いを、体で感じてほしいと思います。

→「シェフの無添つくりおきの詳しいレビューはこちら」

＼初回33%OFF＋送料無料！／

2位：わんまいる【産地まで気にしたいなら、ここ】

「添加物より、食材の産地が気になる」というママにおすすめなのがわんまいるです。

国産食材100%・合成保存料不使用。代表が全国を回って選んだ食材だけを使っていて、「どこで作られたものを食べているか」が見えるのは、産後の安心感として大きいです。

湯煎か流水解凍で食べられるので、「レンジの電磁波が気になる」というママにも向いています。冷凍配送なのでまとめて届く分、冷凍庫のスペースは必要ですが、その分保存がきいて計画的に使いやすいです。

項目	内容
無添加の範囲	保存料・着色料・化学調味料すべて不使用（※原料由来の添加物が含まれる場合あり）
食材	国産100%
配送	冷凍
価格	1食996円〜・初回1,300円割引・送料1,080円〜

「国産にこだわりたいけど、毎回スーパーで産地を確認する余裕なんてない」という産後ママには、わんまいるが解決策になると思います。

※原材料や調味料の二次原料、加工助剤、キャリーオーバーに添加物が含まれる場合がありますので、完全無添加にこだわる場合は1位のシェフの無添つくりおきの方が向いています。

→「わんまいるの詳しいレビューはこちら」

＼初回1,300円OFF／

3位：ツクリオ（旧つくりおきJP）【冷蔵×送料無料×試しやすさ】

無添加特化ではないですが、保存料不使用・天然由来の調味料のみを使った素材重視のおかずが冷蔵で届きます。

一番の強みは送料無料。無添加宅食を試してみたいけど、最初からまとまったお金を出すのは不安というママには、一番試しやすいサービスです。冷蔵配送なので冷凍庫も使いません。LINEで注文が完結するので、産後の疲れた頭でも迷わず操作できます。

項目	内容
無添加の範囲	保存料不使用・天然由来の調味料のみ使用（※原料由来の添加物が含まれる場合あり）
配送	冷蔵・週1回・送料無料
価格	初回4,000円割引（2人前×週3食プラン：初回3,990円〜）

※原料由来の添加物が含まれる場合があるので、完全無添加にこだわる場合は1位のシェフの無添つくりおきの方が向いています。

→「ツクリオの詳しい口コミはこちら」

＼送料無料・初回4,000円OFF！／

※初回注文限定
※指定クーポンの適用が必要

4位：ママの休食【無添加より「産後の栄養」を最優先したいなら】

産後ママにおすすめのお弁当です。葉酸・鉄分・カルシウムなど、産後に不足しがちな栄養素を摂れる設計になっています。

無添加特化というよりは「産後の体に必要なものを届ける」ことを大切にしたサービスです。「添加物よりまず栄養が心配」というママや、授乳中の食事が気になっているママに向いています。LINEで管理栄養士に無料相談できるのも、授乳中の不安を解消するのに心強いです。

項目	内容
無添加の範囲	製造過程で添加物不使用※（原料由来を除く）
LINE相談	管理栄養士に無料で相談できる
価格	990円〜/食・初回25%OFF（4食3,960円）

⚠️ 冷凍配送なので冷凍庫スペースが必要です。

※原料由来の添加物が含まれる場合があるので、完全無添加にこだわる場合は1位のシェフの無添つくりおきの方が向いています。

→「ママの休食の詳しい口コミはこちら」

＼初回25%OFF！／

5位：ナッシュ【まず宅食を試してみたいなら】

添加物を完全に不使用にしているわけではありませんが、保存料・人工甘味料を最小限に抑えた設計です。1食620円〜というコスパが強みです。

「無添加宅食に興味はあるけど、いきなり高いサービスを試すのは怖い」というママの、最初の一歩として向いています。メニューが100種類以上あるので、単調になりがちな産後の食事に変化をもたらしてくれます。

項目	内容
価格	620円〜/食・初回1,500円割引
配送	冷凍・まとめて届く
メニュー	100種類以上・糖質30g以下

添加物が気になる方には向いていません。産後2〜3ヶ月以降、少し余裕が出てきてから検討するのが合っていると思います。

→「ナッシュの詳しいレビューはこちら」

＼初回1,500円OFF／

迷ったら、これで選んで

こんなママに	おすすめ
添加物を徹底的に避けたい＋冷凍庫がパンパン	✅ シェフの無添つくりおき
産地まで気にしたい・国産にこだわりたい	✅ わんまいる
まず試しやすいものから始めたい	✅ ツクリオ
栄養面を専門的にサポートしてほしい	✅ ママの休食
コストを抑えたい・産後2ヶ月以降	✅ ナッシュ
産褥期（0〜1ヶ月）で今すぐ使いたい	→ 産褥期専用の比較記事はこちら

まとめ

添加物が気になるのに自炊できない。罪悪感だけが積み重なっていく…

授乳しながら袋麺を食べていた夜の罪悪感は、今でも覚えています。でも「ラクして安心して食べられる環境を作ること」が、産後のママには一番大切な選択だと今は思っています。

⚠️ 本記事の情報はサービス内容の変更等により実際と異なる場合があります。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

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