産後2週間目、冷蔵庫を開けたまま5分くらいボーッとしていたことがあります。
赤ちゃんを片腕で抱っこしながら、「何か作らなきゃ」と思うんだけど、何も思い浮かばない。結局うどんを茹でて、立ったまま食べた。栄養とか、もうどうでもよかった。
そんな時期にナッシュを使い始めました。
悩むママナッシュって産後に使えるの？添加物とか栄養とか、授乳中でも大丈夫か不安で…
ええねんその不安、使う前の私も同じでした。この記事では産後ママ目線で正直にレビューします。良かった点も気になった点も、包み隠さず書きます。
使う前の状況
産後1ヶ月、夫は毎日遅帰り。実家も遠くて頼れない。完全ワンオペでした。
授乳は2〜3時間おき。まとめて眠れた日は一度もない。お腹は空くのに、台所に立つ気力がない。
「献立を考える」という作業が、産後こんなにしんどいとは思っていなかった。冷蔵庫を開けても何も思い浮かばない。コンビニか夫に頼むか、それが毎日の食事でした。
産後の料理できない悩みについては産後に料理できない。いつから再開できる？罪悪感を手放す5つの方法でも詳しく書いています。
ナッシュの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 価格 | 1食620円〜（10食プランの場合） |
| 送料 | 関西1,023円〜・関東1,166円〜・北海道1,713円〜 |
| 配送 | 冷凍・まとめて届く |
| 調理 | レンジで6〜7分 |
| メニュー | 100種類以上・新メニューが続々登場 |
| 栄養 | 糖質30g以下・塩分2.5g以下・管理栄養士監修 |
| 無添加 | 非対応（添加物あり） |
| 初回割引 | 1,500円OFF |
| 縛り | なし・アプリで休止・解約OK |
産後ママが「これは助かる」と感じたポイント
①管理栄養士監修で栄養バランスが整っている
ナッシュのメニューはすべて管理栄養士が監修しています。糖質30g以下・塩分2.5g以下の設計で、産後に不足しがちなたんぱく質もしっかり摂れます。
産後って「ちゃんと栄養摂らなきゃ」というプレッシャーがありますよね。でも自分で栄養バランスを考えて料理するのは、産後の体ではなかなか難しい。ナッシュなら温めるだけで栄養管理ができます。
②メニュー100種類以上で飽きない
和洋中エスニックまで100種類以上から好きなものを選べます。新メニューも続々登場するので、「また同じもの」にならない。産後の単調な毎日に、「今日は何にしようかな」という小さな楽しみが生まれます。
③容器が紙製で洗い物ゼロ
容器が紙製なので、食べ終わったらそのまま燃えるゴミに捨てられます。洗い物ゼロ。
産後のシンクに食器が溜まっているのを見るだけでメンタルにきます。「洗い物しなきゃ」というストレスがなくなるのは、想像以上に助かりました。
④献立を考えなくていい
「今日の夕飯何にしよう」という決断が毎日なくなる。産後はこの小さな決断の積み重ねが消耗します。メニューを選んでおくだけで、夕方の憂鬱がずいぶん軽くなりました。
⑤夫も一緒に食べられる
メニューが豊富なので、夫と一緒に食べられるものが多い。「自分用だけ」じゃなく家族で使えるのが、産後の罪悪感を感じにくい理由のひとつだと思います。
産後ママが正直に感じたデメリット
①添加物が入っている
これが産後ママにとって一番気になる点だと思います。
ナッシュは管理栄養士監修で栄養バランスは整っていますが、完全無添加ではないです。授乳中に添加物が気になる方には正直向いていないです。
添加物をできるだけ避けたい場合は、シェフの無添つくりおき（保存料・着色料・化学調味料すべて不使用）の方が向いています。
添加物と母乳への影響について詳しく知りたい方は授乳中に添加物を食べても母乳は大丈夫？不安なママに正直に答えますをあわせてどうぞ。
②冷凍庫のスペースが必要
ナッシュの容器サイズは横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cm。10食セットだと一人暮らし用の小さい冷凍庫にはキツいです。
産後の冷凍庫は母乳の冷凍ストックや離乳食準備で混雑しやすいので、事前にスペースを確認しておくといいです。最初は6食プランから試すのが向いていると思います。
③送料がかかる
エリアによって送料が変わります。
| エリア | 送料 |
|---|---|
| 関西 | 1,023円〜 |
| 関東 | 1,166円〜 |
| 北海道・沖縄 | 1,623円〜・1,713円〜 |
送料を抑えたい場合は、送料無料のツクリオ（旧つくりおきJP）やヨシケイの方が向いています。
④産後専用の設計ではない
ナッシュは産後ママ専用ではなく、一般向けのサービスです。産後の栄養補給を最優先にしたい場合は、産婦人科医監修のママの休食の方が向いています。
⑤産後すぐには向いていない
添加物が気になる産後1〜2ヶ月の時期は、無添加サービスを優先した方が安心です。産後2〜3ヶ月以降、少し余裕が出てきてから使い始めるのが現実的だと思います。
実際に使ってみて
最初に届いたのは10食。冷凍庫に入れようとしたら、思ったより場所をとります。ファミリーサイズだったので何とか入りましたが、最初から6食にすればよかったと後悔しました。
味は最初「薄いかな？」と感じました。糖質30g以下・塩分2.5g以下の設計なので、濃い味に慣れていると感じるかもしれません。醤油やポン酢をちょい足しすると調整できます。慣れてくると、これくらいの味付けの方が飽きないと感じるようになりました。
「今日の夕飯何にしよう」って考えなくていいだけで、産後の毎日がずいぶん楽になりました。完璧じゃないけど、それで十分でした。
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こんな産後ママに向いています
| 向いている | 向いていない |
|---|---|
| 産後2〜3ヶ月以降 | 産後1〜2ヶ月・添加物が気になる時期 |
| 献立考えるのがしんどい | 完全無添加にこだわりたい |
| 夫も一緒に食べたい | 冷凍庫が小さい |
| メニューに飽きたくない | 送料を抑えたい |
| 栄養管理をしたい | 産後専用設計がほしい |
他サービスとの比較
| サービス | 価格 | 無添加 | 産後専用 | 冷凍庫 | 向いてる人 |
|---|---|---|---|---|---|
| ナッシュ | 620円〜 | × | × | 必要 | コスパ・メニュー豊富重視 |
| ママの休食 | 990円〜 | △※ | ○ | 必要 | 産後1〜2ヶ月・栄養最優先 |
| シェフの無添つくりおき | 536円〜 | ◎ | × | 不要 | 添加物ゼロにこだわりたい |
| ヨシケイ | 400円〜 | × | × | 不要 | 冷凍庫が小さい・安さ重視 |
| ツクリオ（旧つくりおきJP） | 499円〜（4人前×週3食プラン） | △※ | × | 不要 | 冷蔵配送・送料無料がいい |
※△：調理・加工の製造過程において食品添加物を使用していないこと。ただし原料由来の添加物が含まれる場合があります。
よくある質問
Q. 授乳中でも大丈夫？ 管理栄養士監修で栄養バランスは整っていますが、完全無添加ではないです。添加物が気になる方や産後1〜2ヶ月の方には、ママの休食やシェフの無添つくりおきの方が向いています。
Q. 冷凍庫に何食入る？ 一人暮らし用で5〜6食、ファミリーサイズで10食前後が目安です。最初は6食プランで試すのがおすすめです。
Q. 解約に縛りはある？ ありません。アプリから次回お届け日の4〜5日前までに手続きすれば、いつでも休止・解約できます。
Q. 賞味期限は？ 冷凍保存で約6ヶ月〜1年。「今日食べなきゃ」と焦らなくていいのは助かります。
まとめ
悩むママ添加物が気になるから産後には向いてないかな…でもメニュー豊富なのは魅力的。
ええねん産後1〜2ヶ月の添加物が気になる時期は他のサービスを優先して、落ち着いてきてからナッシュに切り替えるのが一番現実的だと思います。
ナッシュが産後ママに向いているのは、「献立を考えたくない」「夫も一緒に食べたい」「メニューに飽きたくない」という状況です。産後2〜3ヶ月以降、少しずつ余裕が出てきたタイミングで使い始めると、コスパよく長く続けられます。
添加物が気になる・産後1〜2ヶ月の栄養補給を最優先にしたい場合は他のサービスの方が合っています。
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